Tu primera rutina de gimnasio

¿Querés arrancar en el gimnasio con confianza y resultados?

Esta rutina está diseñada para que puedas entrenar 4 días por semana con ejercicios simples y efectivos que combinan máquinas y mancuernas.

Incluye:

Plan completo de 4 semanas (4 días por semana)

Ejercicios explicados día por día

Dos planes de alimentación:

Uno para ganar masa muscular

Otro para quemar grasa

Ideal para hombres y mujeres que están comenzando. ¡Descargala y empezá hoy mismo!